Saumon à la Crétoise

Saumon à la Crétoise
Une recette proposée par le site Cuisine Facile 
           

Saumon à la CrétoisePour 4 personnes : 

- 1 poireau
- 1 échalote
- 250 g de filet de saumon
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 100 g de Feta
- 150 g de yaourt nature
- 1 petite cuillère de concentré de tomate
- ½ citron (facultatif)
- Sel, poivre

 

Nettoyez et émincez 1 poireau et 1 échalote.

Coupez 250 g de filet de saumon en dés de 2 cm de coté environ, vous ne devez garder que la chair du saumon et éliminer peaux et arrêtes.
Dans une poêle anti adhésive sur feu moyen, versez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Quand elle est bien chaude, versez l'échalote hachée, salez et poivrez et faites cuire 1 à 2 minutes.
Ajoutez ensuite le poireau émincé, et mélangez bien. Faites cuire à découvert jusqu'à ce que le poireau soit tendre, mais qu'il reste bien vert.
Retirez du feu et réservez au chaud.

Versez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle ou une sauteuse, quand elle est bien chaude, ajoutez les dés de saumon et faites les cuire 2 ou 3 minutes à peine, de façon à ce que le saumon soit doré sur les cotés, ne prolongez pas la cuisson sinon vous allez obtenir de la purée de saumon.
Retirez le saumon de la poêle, versez le dans une assiette et réservez.

Remettez la poêle sur feu moyen, et versez dedans 100 g de Feta coupés en petits morceaux. Faites fondre en remuant.
Ajoutez 150 g de yaourt nature puis 1 petite cuillère de concentré de tomate, et ramenez a ébullition en remuant.

Faites chauffer les assiettes de service.
Remettez dedans les dés de saumon, remuez délicatement, ajoutez éventuellement le jus de ½ citron et retirez du feu.
Dressez sur assiette, mettez un peu de poireau sur lequel vous verserez saumon et sauce.
Servez sans attendre.

Le site Cuisine Facile propose de nombreuses recettes très simples à réaliser, images et conseils à l'appui. 

 


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